25 Sebab Makan Pisang

25 Sebab berkuasa untuk Makan Pisang

Anda tidak akan melihat pisang dengan cara yang sama sekali lagi selepas mendapati banyak faedah kesihatan dan sebab-sebab untuk menambah mereka untuk diet anda. Pisang kemurungan pertempuran, menjadikan anda lebih bijak, menyembuhkan Keletihan, melegakan loya, melindungi daripada kanser buah pinggang, kencing manis, osteoporosis dan buta. Mereka boleh menyembuhkan gatal dari gigitan nyamuk dan meletakkan bersinar besar pada kasut anda.

Jika anda berfikir pisang hanya untuk monyet, berfikir lagi.
 

1. Pisang membantu mengatasi kemurungan tahap sewajarnya tryptophan, yang akan bertukar kepada serotonin - otak neurotransmitter happy-mood

2. makan dua pisang sebelum senaman berat untuk membungkus satu punch tenaga dan mengekalkan gula dalam darah anda

3. Lindungi daripada kekejangan otot semasa latihan dan kejang kaki waktu malam dengan memakan pisang

4. mengatasi kehilangan kalsium ketika membuang air kecil dan membina tulang yang kuat dengan menambahkan dengan pisang

5. Memperbaiki mood dan mengurangkan gejala-gejala PMS dengan memakan pisang, yang mengawal selia gula darah dan menghasilkan tekanan melegakan kelonggaran

6. Pisang mengurangkan bengkak, melindungi daripada penyakit kencing manis jenis II, bantuan penurunan berat badan, menguatkan sistem saraf, dan membantu dengan pengeluaran sel-sel darah putih, semua disebabkan oleh tahap yang tinggi vitamin B-6

7. Menguatkan darah dan melegakan anemia dengan besi tambahan daripada pisang

8. tinggi kalium dan rendah garam, pisang diiktiraf secara rasmi oleh FDA kerana dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi daripada serangan jantung dan strok 

9 Kaya dengan pektin, penghadaman bantuan pisang dan toksin lembut kelat dan logam berat dari badan

10. Pisang bertindak sebagai prebiotik, merangsang pertumbuhan bakteria baik dalam usus. Mereka juga menghasilkan enzim penghadaman untuk membantu menyerap nutrien.

11. sembelit? Serat yang tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan pergerakan usus.

12. Got berjalan? Pisang menenangkan kepada saluran penghadaman dan membantu memulihkan hilang elektrolit selepas cirit-birit.

13. Pisang adalah anti-asid semulajadi, memberikan kelegaan daripada refluks asid, pedih ulu hati dan GERD

14. Pisang hanya buah mentah yang boleh dimakan tanpa kesusahan untuk melegakan ulser perut dengan menyaluti lapisan perut terhadap asid menghakis

Penawar semula jadi dari pisang yang mudah
 
15. pisang Makan membantu mencegah kanser buah pinggang, melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membina tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium
16. Pisang membuat anda lebih bijak dan membantu pembelajaran dengan menjadikan anda lebih peka. Makan pisang sebelum peperiksaan untuk mendapat manfaat daripada tahap yang tinggi kalium.
17. Pisang adalah tinggi dalam antioksidan, menyediakan radikal bebas dan perlindungan daripada penyakit kronik
18. Makan pisang di antara waktu makan dapat membantu menstabilkan gula dalam darah dan mengurangkan loya daripada demam pagi
19. Rub pepijat menggigit atau gatal-gatal dengan lapisan dalam kulit pisang untuk melegakan gatal-gatal dan kerengsaan
20. Kawalan gula darah dan mengelakkan binging antara waktu makan dengan makan pisang
21. Makan pisang boleh menurunkan suhu badan dan menyejukkan anda semasa demam atau pada hari yang panas
22. semula jadi tryptophan penambah mood-, membantu melegakan Seasonal Affective Disorder (SAD)
23. Berhenti merokok? Pisang mengandungi tahap vitamin B dan kalium dan magnesium pemulihan kelajuan daripada kesan pengeluaran
24. Buang ketuat dengan meletakkan di dalam sekeping kulit pisang terhadap ketuat dan merakam di tempat
25. Gosok bahagian dalam kulit pisang yang pada kasut kulit anda atau beg tangan dan menggilap dengan kain kering untuk bersinar cepat